全球头条：女性饮食健康_女人健康饮食
(资料图片仅供参考)
1、苹果一个，葡萄干两个，粳米150克，蜂蜜适量，水适量。
2、大米洗净沥干备用，然后苹果洗净切片，锅中倒入适量的水，然后将粳米和苹果放入锅中一起煮。煮开后换成小米，加入葡萄干，煮至粥稠，关火，再加入蜂蜜搅拌均匀。
3、经常食用苹果粳米粥，会有美容、补血、通便等功效，特别是对于一类“虚胖”的女性。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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